Como aumentar o QI?
Atualmente não existe uma fórmula exata para se aumentar o quoeficiente de inteligência, entretanto pesquisas tem mostrado que alguns "hábitos" são interessantes para aumentarmos a nossa inteligência.
A página Ways to Improve Intelligence (Maneiras de aumentar a inteligência) cita que pesquisas mostram que o nosso QI é mais um resultado da maneira que os nossos genes interagem com o meio em que vivemos. Além disso, o artigo cita algumas maneiras de se estimular o cérebro. Aqui vão elas:
- Assistir menos TV
- Ler mais
- Dormir por um tempo suficiente
- Usar o nariz
- Escrever mais
- Escutar alguma música
- Comer carboidratos
- Comer proteínas
- Comer peixe
- Praticar exercícios
- Acreditar em você mesmo
Para entender melhor cada um dos tópicos, aconselhamos visitar a página Ways to Improve Intelligence, pois lá tem um explicação para cada um deles.
Uma outra página 7 Steps to Improve your Intelligence and Brain Potential (7 passos para melhorar a sua inteligência e o potencial do cérebro) cita algumas informações bem interessantes. Uma dessas informações é a de que todos temos um potencial máximo de inteligência (QI), mas 80% da população não atinge esse máximo. Vale ressaltar que está cientificamente provado que os humanos usavam de 2% a 5% da capacidade do cérebro no século passado e atualmente essa capacidade aumentou. Hoje ela varia de 2% a 14%. Muito pouco, não?
Dessa maneira, a página lista 7 maneiras para aumentar o potencial do cérebro. Confira:
- Uma alimentação adequada
- Reduzir a quantidade ingerida de açúcar
- Exercitar o cérebro
- Discutir
- Dormir
- Exercitar o corpo
- Relaxar
Para mais informações sobre essas 7 maneiras de melhorar o potencial do cérebro, visite 7 Steps to Improve your Intelligence and Brain Potential.